最近のインナーケア☆
2016年の目標は、ズバリ「インナーケアの強化」。
ということで、iHerbで購入したものをフル活用して
せっせと取り組んでおります。
先日紹介したリポソームビタミンCは朝食前の空腹時に。
そして、15分～20分おいて朝食ですが、
スーパーフード混ぜ混ぜのヨーグルトを食べるようにしています。
Y.S. Eco Bee Farms 生マヌカハニー アクティブ15+
Y.S. Eco Bee Farms（Y.S.エコビーファーム）
生マヌカ蜂蜜、アクティブ15+、12オンス(340 g)
¥2,798（現時点でのiHerb価格】
ようやく手元にやってきた、マヌカハニー☆
殺菌効果も期待できるそう。
ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
整腸作用
https://allaboutmanukahoney.com/
風邪を引くときも喉からくるタイプなので、
もし風邪を引きかけた時も、これで阻止できればなぁと♪
気温＆室温が低いせいか、届いた時から固形になっていました。
ハーブっぽい味がするとは聞いていましたが、
確かに少し薬っぽいです。
人口的な味という意味ではなく、漢方ぽい風味があります。
ですが大量に食べるわけでもないですし、ハチミツの味もするので大丈夫です。
ヨーグルトにトッピングしているもの
マヌカハニーのほかに、ふやかしたチアシード、
マキベリーパウダーを加えて混ぜ混ぜ☆
リンゴなど果物を添えるのがブームです＾＾
美味しくて、しかもおなか一杯になります（笑）。
どんな効果があるかはまだ分かりませんが、
毎日続けることで、少しでも健康的かつ活動的に過ごせたり
お肌もキレイになればいいな～と思います☆
iHerbの紹介コード
初回購入5ドルOFFになります。
よろしければ上記リンクもしくはこちらのコードをご利用ください☆
RHD980
※私のコードじゃなくても、どの紹介者コードでも5ドルOFFですので、
ほかの方のでも大丈夫ですよ～♪
最近のスキンケア
乾燥シーズンのスペシャルケアを
定期的に取り入れるようにしています。
簡単に言うと、乳液パックのもっと簡単なバージョン（笑）。
こちらも良かったら参考にしてみてください＾＾
普段「エイジングケアに、美白に･･･」と欲張っている私ですが、
冬場は少し保湿ケアの比重を多めにしてやることで
乾燥の季節を乗り切っています☆
