筋肉測定と姿勢測定してきました

連日の頭痛・腰痛・肩こりで完全にヤラレてしまったaicaです。

週末には整骨院へ・・・と思っていましたが、もうどうにもガマンできない
というわけで、子連れOKの整骨院を探して、ちょっと遠いのですが行ってきました。

電気とかマッサージはもちろんなのですが、ここでは姿勢測定なども行ってもらえるということで、追加料金を払って測定してもらってきました。

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自分では骨盤のねじれ(ゆがみ?)が絶対にあると思っていたのですが、測定結果は意外にも足あたりにゆがみがあるというもの。
X脚というのでしょうか、脚の内側と外側の筋肉の使い方に差があるため、膝が内側に向いているようでした。
そして「そうだろうね」という想像通りの結果だったのが「猫背」。
そうなんですよ、デスクワーク中も気がついたら背中が丸くなってるんですよね。。
イスの座り方から指導してもらったので、出来るだけ意識して猫背を治していきたいと思います。

そして、もうひとつ筋力測定。

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お尻の筋肉が全然使えてないようで^^;
これも座りっぱなしの生活が関係しているみたいですね。

あとは、自分では首や腰の痛みばかり気にしていましたが、背中の筋肉もガチガチのようです。
肩甲骨(特に右)の動きが悪く、これを背中から剥がすような動きのマッサージをしてもらいました。

そして、昔MRIを撮ったときにも指摘されたのですが、ストレートネック
もう「物差しで直線引いたの?(´・ω・`)」っていうくらいストレートで(笑)。
これも治療を続けていくと湾曲が出来て来るそうなので期待大。

偏頭痛は小学生の頃からだし、肩こりは社会人になってから、腰痛は産後特にひどくなって、どれもずーっとだましだまし付き合ってきたような状態。
自分の弱点(?)も分かったので、普段の姿勢や筋肉の使い方も意識しつつ、しばらく通院しようと思います。

早く良くな~れ!

 

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